دانستنی‌ها ۹۰ | لبخند بزن!

لبخند بزن!

لبخند، ساده‌ترین و در عین حال بی‌هزینه‌ترین کاری است که شما می‌توانید برای سلامتیتان انجام دهید. جالب است بدانید که عمل لبخند زدن، به خودی خود باعث تولید بیشتر آندورفین، دوپامین و سروتونین می‌شود.

مبارزه با افسردگی، کاهش درد، کاهش فشار خون، و حتی کمک به تجربه زندگی طولانی‌تر، از فواید یک لبخند ساده است.

تأثیر لبخند بر روی فرایندهای بدن و در نهایت ارتقای سطح سلامت از شش راه اثبات شده است:

کاهش استرس

افزایش خوشحالی

کاهش درد

افزایش سلامت قلب

تقویت سیستم ایمنی بدن

افزایش طول عمر

 

اشتراک گذاری در کلوب اشتراک گذاری در فیس بوک اشتراک گذاری در تویتر اشتراک گذاری در افسران اشتراک گذاری در پلاس

نظرات (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی
کرامت