افرادی که بیشتر از مغز خود استفاده می‌کنند، نسبت به آن‌هایی که فعالیت ذهنی کمتری دارند، کالری بیشتری میسوزانند.. چون در حین مطالعه ذهن ما باید با مطلب درگیر شود و آن را بفهمد و برای این فعالیت نیاز به کالری دارد، مطالعه با شکم خالی و در حال گرسنگی کم‌اثر و بی‌فایده است ولی مطالعه پس از صرف غذای زیاد و سنگین و با شکم پر نیز غیرمفید بوده و منجر به یادگیری نمی‌شود. بنابراین سعی کنیم با وضعیت جسمانی راحتی به مطالعه بپردازیم. پرخوری باعث گرفتگی دیواره رگ‌های مغز شده و منجر به کاهش قدرت ذهنی می‌شود. به قول شاعر:
«نه چندان بخور کز دهانت برآید... نه چندان که از ضعف جانت درآید»
نظرات (۰)