آیا از فراموش کردن رنج می‌برید؟

شما ممکنه ساعت‌ها وقت بذارید برای درس خوندن ولی سریع فراموش کنید. برای فراموش نکردن باید:

۱-درس را به صورت بخش‌های کوتاه بخونید.

2-مفهوم‌های مهم رو برجسته کنید.

3-موضوع رو به چیزهایی که می‌دونید، ربط بدید.

• بین اطلاعات جدید و اطلاعاتی که از قبل دارید، ارتباط بر قرار کنید. با رابطه برقرار کردن، ذهن، اطلاعات جدید رو در حافظه بلندمدت ذخیره می‌کنه.

4-هر چیزی رو که می‌خونید، به زبان خودتون بازگویی کنید.

• بعد از اینکه یه بخش رو خوندید، اونو به زبان خودتون بنویسید.