صورت برافروخته، سردرد، بی‌حسی و قرمزی چشم‌ها، خشکی دهان و زبان، خشکی بینی، تب به‌ویژه در نواحی شکم، گرگرفتگی کف دست و پا، خشکی گلو، احساس کمبود اکسیژن و نفس‌نفس زدن و تپش قلب از جمله علائم گرمازدگی است. گلابی، خیار، انگور، طالبی، هندوانه و لیموترش از خوردنیهای مفید برای رفع گرمازدگی است. همچنین شربتهای خاکشیر، زرشک، سکنجبین و آب طالبی مفید فایده هستند.
نظرات (۰)