اکثر دانشآموزان با معضل بی‌حوصلگی یا خواب‌آلودگی هنگام مطالعه مواجهند. در ادامه به بررسی برخی راهکارهای مقابله با این بلای خانمانسوز خواهیم پرداخت.
1- از مطالعه پراکنده و نامنظم بپرهیزید: مطالعات شما باید مشخص و با برنامه‌ریزی منظم در زمان‌های مناسب باشد و همچنین هدف شما از مطالعه حتی برای کوتاه‌مدت کاملاً مشخص باشد (مثلاً بگویید: می‌خواهم مبحث ژنتیک را یک بار کامل روخوانی کنم).
2- یک برنامه‌ریزی مدون برای تمام کارهایتان در نظر بگیرید: هدف این نیست که تمام کارهایتان را دقیقاً طبق ساعت انجام دهید، بلکه میتوانید امور خود مانند خواب، مطالعه، ورزش و... را بر اساس نظم و برنامه‌ریزی، تا حدی سامان دهید و همین کار باعث میشود تا هر کار سر جای خودش باشد و انگیزه شما نیز دوچندان خواهد شد.
نظرات (۰)