هیس!

آیا می‌دانید سکوت چه‌قدر برای ذهن شما مفید است؟ آلودگی‌های صوتی (طاعون مدرن)، اثرات مضر شدیدی بر سلامت دارد.

چهار پیامد مثبت سکوت برای مغز:
* سکوت موجب کاهش استرس و تنش می‌شود.

* سکوت توان ذهنی را بازیابی و بازسازی می‌کند.

* سکوت امکان بازسازی سلول‌های مغز را فراهم می‌کند.

* هنگام سکوت شبکه پیش‌فرض مغز فعال می‌شود. این شبکه مغزی امکان درک کامل تجارب، هم‌دردی با سایرین، خلاقیت بیش‌تر و بهبود وضعیت روحی و روانی را فراهم می‌کند. این شبکه زمانی بیش‌ترین فعالیت را دارد که شخص به دنیای خارج توجهی نداشته و دارای آرامش باشد.

(ایرناعلمی)